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Grüße unserer Patienten

Gesundheit ist uns wichtig - Sie sind uns wichtig!

Frühling!

Frühling lässt sein blaues Band 
Wieder flattern durch die Lüfte;
Süsse, wohlbekannte Düfte
Streifen ahnungsvoll das Land.
Veilchen träumen schon,
Wollen balde kommen.
— Horch, von fern ein leiser Harfenton!
Frühling, ja du bist's!
Dich hab' ich vernommen!

(Eduard Mörike 1804-1875, deutscher Lyriker)

So wie sich die Natur jetzt zeigt, mit Knospen und kleinen Blätteransätzen, so sichtbarer werden auch die Menschen um uns herum. Plötzlich werden die Farben heller und intensiver. Alle die jetzt noch im depressiven Grau ausharren werden dazu bewogen, etwas mehr Farbe in ihr Leben zu bringen.Wir können wieder aussäen, was wir später ernten möchten. Es darf wachsen, was wachsen muss. Ein herrlicher Moment, wenn man diese Kräfte mal auf sich wirken lässt. Wir dürfen rausgehen. Wir dürfen in Bewegung kommen.

 

Anleitung für einen aktiven Lebensstil

Die Bewegungspyramide zeigt, wie man ausreichend Bewegung zur Gewohnheit werden lassen kann.

Die Empfehlungen auf einen Blick:

  • Erwachsene und Ältere: mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche (2,5 h) oder 75 Minuten intensive Aktivität
  • Kinder und Jugendliche mindestens 60 Minuten Bewegung pro Tag.
  • Mit mittlerer Intensität ist man unterwegs, wenn man noch reden, aber nicht mehr singen kann
  • Bewegt man sich mit höherer Intensität, ist ein durchgängiges Gespräch nicht mehr möglich.
  • Stückeln ist erlaubt: Eine Einheit soll jedoch mindestens 10 Minuten dauern.  
  • Pausen einlegen! Die Leistungsfähigkeit steigert sich nach längeren und intensiveren Einheiten während der Regenerationsphase. Günstig sind 48 Stunden
  • Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung

        Es grüßt Sie herzlich Ihr Hausarzt


NEUES aus der ARZTPRAXIS --------- NEUES aus der ARTZPRAXIS

Frühjahrsputz für Körper- und Seele bieten wir Ihnen in Form einer Vitaminkur mit Medivitan -Ampullen an. Stärkung der Immunkompetenz unseres Körpers mit Zink, Selen und Vitamin C.
Fragen Sie nach. Wir informieren sie gern.

Ab sofort veränderte Sprechzeit Montagnachmittag in Nauendorf !

Montag   08.00 - 12.00   und   14.00-16.30  Uhr  (Patientenannahme 14.00 bis 16.00 Uhr)

Die  nächste Samstagsprechstunde  findet   am  10.06.2017   von  8.00-10.00 Uhr  in  Nauendorf statt.

ACHTUNG------ACHTUNG-----ACHTUNG

Aus aktuellem Anlass bitte ich darum dass Patienten deren Angehörige sich in stationärer Behandlung befinden uns dies mitteilen und sich  keine Überweisungen oder Rezepte für den Betreffenden ausstellen lassen. So lange sich Patienten in stationärer Behandlung befinden sind keine ambulanten Leistungen möglich. Andere Informationen zum Beispiel seitens der Klinik sind falsch. Es kann immer nur auf eine Art behandelt werden, entweder ambulant oder stationär.   Vielen Dank.

Mit freundlichen Grüßen das Praxisteam   

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